HYPNOSE
UN ÉTAT MODIFIÉ DE CONSCIENCE :
Hypnose, où « hupnoein » en grec, signifie « endormir« . Ainsi, l’hypnose décrit ce fameux état modifié de conscience que l’on appelle « transe » . C’est un état « entre deux eaux » , mi-éveillé & mi-endormi.
On a tous déjà fait l’expérience d’être absorbé dans un bon livre, un coucher de soleil, ou une musique, qu’on en oublie même ce qui se passe autour de nous !
En effet, durant ces instants plus ou moins brefs où votre conscience perçoit le monde différemment, vous êtes en état d’hypnose. Cela, naturellement, spontanément.
Nous avons tous cette capacité :
Vous l’aurez compris, nous avons tous cette capacité ! En effet, c’est notre cerveau qui décide de couper les informations entrantes du monde extérieur pour nous amener à profiter de notre jardin intérieur.
Ainsi, lorsqu’on induit un état hypnotique pendant une séance, on reproduit intentionnellement ce mécanisme dans un but qui varie selon votre demande : Réalisation de projets, détente, gestion des émotions, évolution professionnelle/personnelle….
Chaque personne ayant son propre mode de fonctionnement, il convient d’adapter l’approche des suggestions verbales ou d’autres techniques moins directes pour amener à cet état de conscience souhaité.
Enfin, comme pour le sport, plus on pratique plus on peut entrer rapidement et avec aisance en état d’hypnose. C’est aussi pour cette raison que plusieurs séances sont nécessaires.
Ceci est une technique, pas de la magie !
PRÉSUPPOSÉ N°9 : Il existe une intention positive derrière chaque comportement.
QUE SE PASSE-T-IL PENDANT L’HYPNOSE ?
Pour votre cerveau, imaginaire et réalité sont perçus de la même manière ! D’ailleurs si je vous décris comment le jus d’un citron pressé coule délicatement de son écorce, goutte par goutte, libérant de ses alvéoles toute la saveur acidulée… Vous allez commencer à saliver, pas vrai ?
De la même manière que si je vous demande de ne pas penser à un éléphant rose… Vous allez y penser de toute façon, car votre cerveau ne comprend pas la « négation« .
Ainsi, durant la séance, nous allons « jouer » ensemble avec votre imaginaire pour revisiter votre réalité et la façon dont vous la percevez ! Grâce à cela, nous pourrons diminuer l’impact de certains événements dans votre vie, ou au contraire générer de nouveaux comportements !
L’hypnose est une pratique qui vous permet de prendre soin de vous sur tous les plans : Personnel, professionnel, social, intellectuel, spirituel…..
Le tout, alors que vous profitez d’une belle aventure, relâché, détendu, en sécurité, sur un fauteuil confortable, pendant une bonne sieste !
Sympa non ?
« Si vous aviez le choix entre comprendre quitte à ne pas changer,
ou changer quitte à ne pas comprendre…
Vous choisiriez quoi ? »
ou changer quitte à ne pas comprendre…
Vous choisiriez quoi ? »
Ines GANMAVO
Les séances en Coaching ne sont pas des actes médicaux et ne sauraient en aucun cas remplacer les soins prodigués par votre médecin. Tout traitement médical et médicamenteux ne doit pas être interrompu sans l’avis de votre médecin.